KirranG

Imorse ringde klockan 8:30. Jag var redan vaken då huvudet slog i kudden redan runt 12-tiden igår. Jag börjar bli gammal som vaknar före klockan på helger...suck.

Hur som helst så tog jag det enda som fanns i kylen, ett äpple och sedan tog jag och pappa oss ut på Bergs-milen.
Det börjar ju med 26 minuters mycket snabbpromenad upp på berget.


Här tog jag en bild på pappa när vi är på den flacka delen.


Pulsen låg på 189 hela vägen upp och sänktes något när vi började springa...men det är en skön uppvärmning.


Pappa höll bra tempo hela vägen. Tiden blev 1:06. ÄNTLIGEN HEMMA!

Fördelen med att träna på morgonen är ju att det är klart...finito!
Tjohoo...hela dagen finns kvar att göra roligare saker på. Jag käkade frukost med la familia och sedan tog jag och Johan bilen och storhandlade. Det var ju helt tomt i kylen.

När vi kom hem packade vi en påse med det nödvändigaste för att kunna hänga några timmar ute på Tranviken. Med det nödvändigaste menar jag två flaskor vatten, lite vattenmelon och två bullar. Gnurp fick en liten hälsning som hon kunde skicka vidare till Zezzorna som myser i Rålis ikväll.


Johan gick ner och badade...jag väntar tills vattnet är lite varmare...typ till juli..

När vi kom hem gick jag loss på bilen. Den har inte fått en ordentligt tvättning på länge. Nu luktar jag lite avfettning känner jag =) Men den blev så fin så efter att  jag kört med högtrycksstvätten. Klockan är innan halv fem och snart ska vi börja grilla. Länge sedan jag fick så här mycket gjort på en dag som inte ens är slut än...



"Klart å betart"