KirranG

Så var det äntligen klart.

Det var nog några månader sedan jag kom på Idén att krydda upp försäsongen lite och få med någon person som skulle behöva en omgång. Att det skulle bli Daniel var inte helt klart men sedan kom ju smash-läget när Carina rakade av sig sitt hår.

Sedan sändningen slutade klockan 13 har jag fått två samtal från Daniel. Han är nog något nervös och måste ge sig ut på en lite shoppingrunda. Jag och Garpen har skramlat ihop lite utrustning åt honom. Jag har bland annat rensat lite i min garderob och donerar två par shorts och tröjjor som är i en större storlek. Kan bli tufft att tvätta längre fram, alla vet väl att tvätthögen ökar i rask takt när träningarna börjar varje år.

Självklart måste han få ett Zundaband också! Haha....
Ni får lyssna på Podcasten när den kommer upp, då surrar dom nog klart om allt.

Imorgon börjar Daniels nya liv.

Just nu är jag uppe och småplockar lite.
Ställde, precis som garpen, klockan imorse för att lyssna på Äntligen Helg på Mix Megapol. Daniel tog inte lång tid på sig att dra utmaningen jag levererat och nu väntar vi alla bara på svaret.

Ska nog ta med mig freestylen och lyssna ute på resten av programmet. Det här kommer bli superintressant.
Freestyle...mp3 spelare heter det ju nu för tiden.

Måste vara för att jag sitter vid farmors gamla skrivbord nu när jag skriver =)

Kvällen kommer gå i ett manligt, hård och ont tecken....återkommer om det!

När jag slutade för idag så kände jag att jag kunde ju inte åka hem och bara sätta mig och titta på tv.
Jag visste att jag hade ärenden som jag skulle klara av ikväll men sedan blev dom planerna inställda och flyttade till imorgon. (Hur jag nu ska hinna med det...)

Jag och Maria gick en shoppingrunda på stan men jag hittade inget som jag verkligen ville ha. Jag köpte en tröjja och fick vara nöjd med det...Vi skulle sedan gå och äta nånstans men visste inte var. Maria skulle äta med sina vänner och Garpen kom och mötte upp oss. Jag bestämde, för att jag var så grinigt hungrig, att jag och garpen skulle promenera upp på söder.

Vi satte oss på medis och smed lite planer för det som skall presenteras efter klockan 13 imorgon.
Vi skrev en liten lista på saker som skall inhandlas för att träningarna framöver ska gå så smidigt som möjligt...garpen, vi glömde Mp3spelade, det är ju nästan ett måste =)



När vi hade ätit klart och började frysa om armar och ben så gick vi samma väg tillbaka som vi kom. Från söder, genom gamla stan till centralen. Sedan blev det hemgång och sommarkvällen blev en skön sommarnatt...

Efter gårdagens båt och mediamecca är kontoret lite halvsegt idag.
Jag mår ganska bra efter att jag gick hem vid 22 då köttbullarna gjorde riktigt ont i min lilla kista. Många stannade inpå småtimmarna men bara för att jag åkte hem betyder ju inte det att jag går och lägger mig på en gång.

Jag surrade bland annat med garpen och diskade lite =)
Här har vi några av mina medarbetare som tog sig ut på bakgården på saltmätargatan vid 15:15 idag....



Langiz njuter av sin magnum


Sedan satte han den pinne på min axel å där satt den ett tag.


Peter, Prenker och Maria mumsar...

Snart ska jag ta mig iväg och käka lunch...sedan bär det av ut mot skärgården med Lunargroup och många av våra kunder. En Zundazezza ska också följa med och vidga sina vyer lite inom vårt företag, kanske blir vi kollegor, man vet aldrig.

För en timme sedan fick jag ett mycket roligt samtal.
Det var lite planering inför helgens sändning.
moahaha....jävligt skoj!

Lyssna på Äntligen helg, lördag 10-13 eller repris söndag 15-18.

Pär, ring mig när du ser det här!

Clara

Min barndomskompis Liza fyllde idag 24 och efter att jag klarat av klädprovning, Maxätning, USA:s avspärrningar i Solnatrafiken så åkte jag till Bromma. Där var det fullt hus med massa kompisar från skola mm.

Jättegod tårta och ett superfint hem. Vi satt och surrade ett bra tag och kom in på riktigt gamla minnen.
jag hade köpt en "Mina vänner-bok" till henne och den fylldes noggrant i under kvällen.
Ett lyckat köp måste jag säga.

På hemvägen körde jag rätt och insåg att vi bor 10 minuter från varandra...gisses vad bra!



Liza och Fredrik grejjar med datorn efter att jag kommit med förslaget på sidnumerering i hennes skolkompis arbete...fråga inte... =)

Garpen har du skvallrat att hon redan hade klarat av sin födelsedagspresent till mig.
Jag fyller 24 den 14:e aug då hon är ute i god tid. Jag är mera nojjig över att Garpen fyller 25 och då måste man ju komma på något som är ganska okej iaf...

Hur som helst så sa hon att det var en typisk Kirran-grej.
När jag öppnade såg jag direkt vad det var.

Ett halsband med min bild på åsså stod det Kirran på framsidan.
På baksidan var mitt födelsedatum inskrivet...weiii det åkte på direkt!!!
TAck gumman!!!



Inte sån bra bild jag har tagit här kanske.
Men bilden av mig är tagen av Garpen när vi fotograferade till hemsidan.


Snodde den här bilden från Garp

Idag var det dags för utprovning av dom nya matchkläderna.
Vi samlades på kansliet direkt efter jobbet och det slets i tröjjor, shorts och andra tröjjor. Själv tog jag det lite lungt med två varmkorvar innan de flesta hade klarat av sitt provade.

Jag gillar lite tajtare tröjjor och gillar inte tanken på att dra runt massa extra tyg när man ska försöka vara snabb. Jag testade en matchtröjja i Medium som många andra ratat för längden. JAg valde den och sedan XL på shortsen. Jag vet inte om det säger något om min kropp men det är ju inte speciellt jämt...

På träningskittet tog jag Small i tröjjan och Large i shortsen. Haha...Oproportionerlig eller vad?
Jaja. Tröjjorna kryddas ju lite extra när alla sponsorer kommer på. Och våra arslen kommer vara klockrena!

Enrique och jag har kännt varandra länge, dock var det många många år sedan vi sågs längre tid än att bara säga hej på krogen. Idag kunde vi äntligen passa på att ta en lunch när han var i Stockholm. Jävligt roligt att ses och surra en massa skit. I helgen ska vi på fightgalan i hovet och det kommer att bli grymt skoJ!!



Surrade med Sara i telefonen och vi kommer att åka till sundsvall över nationaldags-helgen!
Kul att bara slappa, springa runt sidsjön, hänga på stan och ta en sväng på Olearys.
Vi var helt inne på att träna en del och jag tror verkligen att jag kommer köra på ganska bra. Pappa och jag brukar ta milsvängen som är 30 minuter bergsstigning och 7 km löpning runt hela berget i lite lätt lutning...skönt de!

En reflektion som jag har gjort under dagen och under en längre tid det är att man ska inte prata om viktminskning och träning med personer som inte alls tränar.
OM jag råkar häva ur mig ( i fel sällskap) att jag skulle vilja gå ner nått kilo eller omfördela lite så säger personer som inte tränar :
-Du är inte tjock!!, du är ju hur smal som helst! Du kan ju äta vad du vill.., här...ta en bagel!

ÅÅh...jag har inte sagt att jag är tjock, jag har inte sagt att jag inte är nöjd med mig själv heller. Men om man tränar ett antal gånger i veckan och faktiskt har ett mål med sin träning så kan man inte löpa 5 km i veckan och tro att man ska bli en kenyan på 2 veckor...som vissa gör.
Jag ska faan försöka bli vältränad. Och jag ska försöka ta bort nått överflödigt kg...vart är min karaktär!!!!???


Idag går startskotten för en lite mera Fit Clara framöver...hur ska det gå!?


Att vilja gå ner i vikt och banta är två olika saker...
Trött man blir ibland...

Jaja...andra saker jag undrade över idag är:
-Hur kom allt grus in i mina skor, tårna var verkligen svarta när jag badade.
- Är skivorna jag fick från Warner bra`? ...det ska vi snart få veta!
- När jag ska börja laga mat och planera det jag äter...? På fredag, då flyttar min bror.
- Behöver man inte betala på en parkering om dom har täckt över skyltarna för betalning?

...som på något sätt innebär att man får ångest när jag inte gör något- När jag inte lyssnar på något.

Många runt omkring mig säger/påstår/frågar och funderar hur det kommer sig att jag allt som oftast är igång. Jag är stressad, jäktad, surrar, far och flänger. Jag vet inte hur jag orkar men när musiken tystnar hemma, eller när jag spenderar en heldag i pyjamasen i soffan så får jag ångest. Det är jobbigt när jag tänker på det men just där för stunden är det så skönt att bara slappna av och inte göra nått, inte behöva röra på sig, träna, surra med folk.

Tycker också att det kan vara fantastiskt att bara gå upp i skogen (gäller framförallt hemma hos mamma och pappa) eller bara ut och gå över huvud taget - med musik i öronen såklart =)

Så även om jag lätt kan gå från 0-100 så kan jag lite då och då gå från 100-0, även om det inte sker lika ofta.
Gud vad jag surar en massa skit nu märker jag...kanske för att klockan bara är lite efter 22 och jag lika gärna kan gå och lägga mig. Det är bara att inse att det kommer inte hända mera saker ikväll. Jag har redan tackat nej till en utekväll till på Undici för att fira att Elitloppet är klart...men när det kom till kritan så orkade jag inte. JAg måste vara lite vuxen och tänka på veckan som kommer.

Pär, vilken dag är det INTE träning då? Om du skulle göra så att vi hade träning på onsdagen istället. Eller hur blev det? Annars ska jag på födelsedagsfika på onsdag så jag kan lika gärna träna dom andra dagarna, prova skor tar ju inte så lång tid.

Äh, ska borsta gaddarna nu.
krams

Så..klockan är innan 7 och det är nog inte förrän nu jag har vaknat på riktigt.
Gårdagen var riktigt lyckad och vi "invigde" Jempas nya lägenhet.

Jävligt roligt att träffa massa nya människor, som på många sätt var lika varandra...
haha

Här kommer några bilder så länge....


Jempa i trädgården


Gnurp gillade snittarna och välkomstdrinken i trädgården, men det var lite kallt..


Vi tog med oss allt gott i och fortsatte...


stockholmsnatt...det var betydligt ljusare när vi väl kom hem...


Varför tog jag nattbuss hem? Billigt...ja det är faan det enda. Väntade i 25 minuter på den, sedan ska dom jiddra om att inte betala och sedan tar det en evighet att komma hem.


Det som också kändes lite jobbigt var att solen låg på mina nyputsade fönster när jag klev in genom dörren vid 05-snåret. Dom var inte alls så fina som jag trodde...suck. Måste göra om...

Det är verkligen inte roligt att putsa fönster.
Som tur är så glömmer man bort det från gång till gång så när man startar varje vår och höst så är man lika taggad.
Jag har 5 fönster och en balkongdörr.
3glasfönster gör att det blev 6 sidor att putsa på i varje fönster....det tog mig nog nästan 2 timmar innan jag var klar.

Jäkligt skönt att man kunde stryka dom nya gardinerna och slänga upp dom på samma gång.
Några halvirriterade blommönstrade...men det blev så bra så...



NU ska jag duscha och hitta några kläder + äta.
Sen ska jag och Garpen dra oss mot Fröken Hedlunds bostad i Enebyberg...
Jiiihaa!!

Puss å hej!

Det var otroligt skönt att åka på IKEA igår.
Knappt några folk där alls, och ännu mindre ungar =)

Bytte min stekpanna som hade fått ett hål i teflonet. Egentligen var det ingen reklamation undan ett "handhavandefel" som Siv så snällt berättade. Det blir såhär när man häller olja i en svinhet panna...

Så jag lovade att inte göra så med den nya...

Tog en snabb sväng och plockade upp en ny panna, tog ett antal förpackningar glagar som ska göra det lite lättare för mig att styra upp min garderob nu när jag får tillgång till hela, efter att Johan flyttar.

Handlade gardiner och bordstabletter på Hemtex, handlade lite karra och medel till städomgången. Var hemma innan 21 och då var jag lite matt...
Kollade Oceans Eleven och sedan blev det godnatt!

På fredagskvällar måste ju folk ha någonting vettigare att göra än att åka på IKEA och Hemtex för att köpa ny gardiner och lämna tillbaka en stekpanna som teflonet lossnat på.... Det kan ju bara riktigt ensamma människor som gör det, som måste fly verkligheten ut till förorten och handla massa tråkiga saker till hemmet när man hellre vill sitta i solen, ta en öl med sina bästa vänner...heh!

Eller så är det dom smarta som verkligen värderar sin tid som gör det.
Dom som har varit på IKEA på lördagar och söndagar efter löning och fått sina öron sönderskurna inifrån av barnskrik och föräldrar vars tålamod har ytspänning. Personer som har planerat att putsa fönstren imorgon och samtidigt hänbga upp nya gardiner som skall inhandlas ikväll. Varför inte göra det en fredag?!


Jag har en hemlighet och berätta, vad ni än tycker:
Ikväll tänkte jag åka på IKEA.

Jag hoppas bara att jag orkar...

När vi gjorde sista övningarna ute på Bosön så var det en massa luftballonger som startade. När vi åkte hemåt så funderade Elin och jag var dom hade tänkt att landa någon stans. Bilarna som skulle plocka upp allt åka nämligen förbi Hagaparken som var vår bästa gissning.

Hur som helst så när jag hade parkerat bilen och var på väg mot porten så dök en luftballong upp bakom taknocken...



Den var verkligen nära och man kunde höra hur dom i korgen pratade... Dom flög lite väl lågt...




Det blev ett ordentligt eldande när "piloten" insåg att han var närmare ner än han trodde...



Många grannar stod på balkongerna och tittade. Haha, men dom klarade det bra...å jag kunde gå in i lugn och ro.

Lådorna är verkligen tunga...Åh när man har två på varandra är det inget annat ärn Taxi som gäller.
Idag hade jag en Norsk gubbe som körde mig till 4 olika företag och stannade och väntade så länge. Han tyckte att det gick så bra så, å det var ju bra. Nu behöver jag bara redovisa ett kvitto också, istället för 4.

Kan avslöja att jag smakat lite tårta idag, men inte så mkt faktiskt.

Ses sen!

Idag ska jag och mina kära kollegor åka runt till några byråer och kunder och dela ut tårtor =)

Inte vilka tårtor som helst heller, det är på våra nya annonsformat.
Känns riktigt retro och inte originellt alls, det är ju det som är sååååå roligt!

tjoohooo

Sprang ner i tunnelbanan som vanligt på morgonen.
Det är ju en del folk men fördelen med att kliva på tidigt är att man vet att man får sitta.
Det här utnyttjar ju vissa...men imorse tyckte jag verkligen att en morsa hade gått lite över gränsen...


Vikken trött morsa, hon kan ju för faan inte köra in barnvagnen här så ingen får sitta....åh...



Min stekpanna har fått frispel och går inte att steka i längre. Då letade jag längst in i skåpet och hittade den här. Är det inte lite retro så säg...gott vare!!

Ja...det har inte handlats ordentligt i det här hemmet på ett tag.
Det märker man när det är slut på toalettpapper, sedan hushållspapper.
När man måste gå in på servetterna från IKEA är det faan dax.

Jag gjorde slag i saken och åkte ner till Willys.
Sprang runt som en dåre och hittade även lite överaskningar om ska göras i ordning till lördag.

Så nu är ordningen återställd. Servetterna ligger i köksskåpet och en ny skithusrulle sitter på plats.

Det är harmoni de!

Jag kom hem före min bror idag.
Posten låg på mattan och det var diverse brev å grejjer. Rep upp min lönespec och började fundera vilka inköp jag ska göra den här månaden...

Mitt bland posten låg ett brev till min bror från Arla Foods....

För två veckor sedan köpte johan 2 liter BRAVO juice. Han köper alltid Apelsin då han mer eller mindre fullkomligt hatar alla typer av blandfrukt i juiceform. Jag tog själv av jucien en morgon men jag reagerade inte på vad det var för smak. Självklart blev jag lite förvånad när jag kände smaken av tropiska frukter - Johan gillade ju inte ens det vad jag hade för mig.

2 dagar senare, när halva juicen är kvar och johan står i köket säger han:
- Åh vet du, jag var och köpte juice häromdagen, det är ju faan tropiska frukter i apelsinförpackningen !!???!?

Vi garvade och konstaterade att det verkligen var så.
Johan skrev ett brev och idag kom svaret.
När det kommer brev till mig vill jag vara den första att öppna, så därför så rörde jag inte brevet trots att jag var sugen. När jag hade diskat all vår (mest hans) disk tyckte jag att jag hade gjort mig förtjänt av att öppna det...men jag behövde bara hålla mig några minuter till innan han kom innanför dörren.

Han fick checkar på 75 kr på valfria produkter. Dom skrev att det hade blivit fel i produktionen och att fel juice kommit i fel förpackning.

TÄnk om någon var dödligt allergisk ??!!

JAja...roligt var det iaf...med tanke på hur mycket min bror verkligen HATAR blandfrukstjuice! haha

Oj vad jag måste ha gjort er besvikna som inte hade uppdaterat något igår.
Jag satt i utbildning hela dagen, sedan åkte jag hem och käkade upp den halva matlådan jag lämnat från måndagen. Sedan var det bara till att ta sig emot Solnahallen.

Det var sjukt kul att träna med lite musik. Vet dock inte riktigt vad tjejerna tyckte men det var ingen som klagade öppet i alla fall =) Förutom Anneli då som undrade om det fanns någon regel mot att träna med lugna låtar i högtalarna...

Dagarna bara rullar iväg...
Det är redan onsdag och jag har fullt upp. Jätteroligt såklart!!
Kvällen är än så länge oplanerad och man vet aldrig vad jag tar mig för. Är lite sugen på att åka till Solvalla och spela på några hästar och bara sitta och titta =)

Pöss allah

Jorå...nu har jag gått på röda mattan med lite annat löst folk.
Nästintill förnedrat den begåvande Ingela Pling Forsman
Varit först in i en biosalong och valt plats
Snott en colamugg och varit den enda i salongen som kunnat dricka ngt under filmen=)
Sett Patrick Dempsey live och han är ju hur snygg som helst...

Kan rekommendera Made of Honor eller Brudens bäste man som den heter på svenska. Fyndig, rolig, romantisk och ja...helt underbar!
Haha...



Självklart var det Bröllopstårta, choklad och snittar samt champagne innan filmen, detta blev nog min middag när jag tänker efter...




Ja jag kunde inte få en bättre bild...men det är Sven Stojanovovich (tror jag han heter) samt Patrick och den där tjejen som är med i filmen...(hennes namn var inte så viktigt att komma ihåg.,,hihi)

Ikväll ska jag och garpen på biopremiär.
Vi ska se Brudens bäste man med Mc dreamy från Greys Anatomy.
Det roligaste av allt är ju att han kommer vara där, på plats, med oss =)

Ska se om han verkligen är så snygg som man tycker när man ser honom på tv.
Jag förundras ofta över hur långa eller snarare korta kända personer är när man ser dom i verkligheten...
Då blir dom helst plötsligt inte så snygga...alltid...

Jaja...direkt efter jobbet bär det iväg på kändispremiär.
Och Garpen och jag kommer ju gå dit och se ut som om vi har skitit på oss. Jag har så ont i kroppen att det är riktigt plågsamt. Framförallt överdelen av vaderna och höfterna....

Ja så var dagarna på Bosön slut och också helgen.
Det har varit många svettiga tillfällen men OJ vad roligt det är att sätta sig på prov och gång på gång sedan kontrollera hur mkt bättre man blivit.

Genomgående från förra året så ligger vi mycket bättre till.
Mitt max på "min" brulatbänk var 33 förra året, första testet slutade jag på 28 förra säsongen. Vi pratar om max antal situps på en minut. Nu hade jag 32, det är ju kalas.

Det kändes även bättre att springa 1500 m också, känns som om det kommer bli mycket bättre när man kan träna på sin löpstil och förbättra sin förmåga att ta sig fram på ett bättre, lättare och mera rätt sätt.
Intressant att vi alla tog till oss förbättringarna från Pär och Anders och istället för att försämra sina sprinter med en eller två sekunder, förbättrade dem istället.



Jossan, Anki och Saga...



Lite trötta efter Qigong och frukosten...paltkoma och seg i benen




Anki och Saga är riktigt trötta., Nu ska vi bara samlas och åka hem sen...

 
Mäktig arena som jag aldrig varit inne på tidigare....



Roligt att dom har det här i en taxi...."I stolsfickan framför dig"



Mkt god lunch...och Brunch när jag och Garpen var där och åt lite bakismat i november =)

Så fort jag kom innanför dörren från min lilla Göteborgsresa så snörade jag på mig löpardojjorna.
Ska jag få något ordning på mig själv så får jag ju inte missa en träning nu i starten. Känns skönt att ha varit ute en timme och stuffat runt. Min pulsklocka räknar även kalorier efter min vikt, längd och ålder samt uträknad maxpuls.

Idag sprang jag in den påsen Gott och Blandat jag åt på tåget igår. Har en känsla av att jag måste dra ner på det söta för att komma någonstans. Ska ha en svullar-dag i veckan. Den bli imorrn. Har längtat efter soffan och en godisskål i flera veckor nu. Visst har det varit roligt att helgerna bestått av Åre-Åland-New York men man blir ju trött...

Nu ska jag äta mina spagettisar. Har till och med gjort en låda till imorrn med sallad och allt!

Garp, bilder är skickad!

Är det ett bra namn på en godisaffär? Ja vet inte om det är ett bra namn på nått faktiskt.
På väg till Centralstationen i Göteborg passerade jag Sockerpullan...haha.
Självklart var jag tvungen att ta en bild på denna fina skylt som hängde högt över dörren.

Artikel på DagensMedia.se idag.
Lite stolt är man ju ändå.....




Sponsrad dagbok gav 120.000 klick och 10.000 vänner

Sedan drygt en vecka har artisten Amanda Jenssen en sponsrad dagbok på Bilddagboken.se. Hittills har kampanjen genererat 20.000 besök till kampanjsajten och 100.000 till bilddagboken.

Amanda Jenssen på Bilddagboken.se.

Formatet där företag kan skapa en sponsrad bilddagbok är nytt, förutom ett par mindre test är Amanda Jenssens den första riktiga lanseringen från Bilddagboken.

- På det här sättet har vi hittat ett formspråk och ett sätt att kommunicera på användarnas villkor. Allt är äkta och det är hon själv som skriver och lägger upp bilder, säger Johan Seidefors, ansvarig för kampanjen på Sony BMG.

På drygt en vecka har över 10.000 användare på Bilddagboken blivit vän med Amanda Jenssen och följer därmed varje nytt inlägg hon gör. En banner har under kampanjen funnits på Bilddagbokens första sida och pekat in till en integrerad kampanjsida som fått 20.000 besök. Amanda Jensens egna bilddagbok har fått över 100.000 besök.

- När förslaget kom upp från Bilddagboken om det här formatet kändes det självklart. Vi kommer garanterat göra om det här, även om det inte är självklart att det blir på samma sätt. Jag är säker på att andra skivbolag också sett det här och kommer med egna varianter, säger Johan Seidefors.

Enligt honom har kampanjen överträffat målen.

- Vi hade höga förväntningar, för mig själv har jag sagt att det vore bra om Amanda fick 5.000 vänner, och det har vi ju slagit med råge på bara en vecka.

Marcus Gners är marknadschef på Bilddagboken.

- Det här är ett nytt format som går direkt in i målgruppen och har en hög trovärdighet. Du kommer väldigt nära med ditt varumärke.

Formatet har ett listpris på 70.000 kronor. Då ligger sidan som en kommersiell bilddagbok under en månad, detta ger bland annat extra länkmöjligheter. Ett antal puffar på förstasidan ingår också i priset. Är det en person som ligger bakom bilddagboken, som i fallet med Amanda Jenssen, så återgår den till en vanlig bilddagbok efter en månads tid.

- Det är viktigt också att dagboken sköts på samma sätt som en vanlig bilddagbok. Sidan får inte bli en dumpningsplats för en massa pressbilder, säger Marcus Gners.
 


Ola Eriksson
mailto:[email protected]
Fler texter skrivna av Ola Eriksson

När tåget rullar ut från t-centralen:
"Vi ber om ursäkt för förseningen från Stockholm. Vi är 15 minuter sena och ska göra vad vi kan för att ta in det"

Killen som sitter mitt emot mig pratar i telefonen och säger att vi är en kvart sena, det brukar betyda en timme innan vi är framme....va?! tänkte ja...

I högtalaren: "Jag måste tyvärr meddela att vi är ca 22 minuter försenade" ..kommer ganska snart efter start.

För ett tag sedan...
"Jag förstår att ni som ska vidare mot Västkusten är lite oroliga, vi är just nu 33 minuter sena. Jag har kontakt med stockholm för att få tiderna på era anslutningar."

Precis nu:
Folk skruvar på sig och tror inte att dom kommer att hinna med sina andra tåg....
Jösses för folk som pendlar på olika sätt. Att dom orkar.

hur kan tåget vara mera och mera försenat? Vi har ju inte stått still eller gjort nått...det är väl bara å vräka spaken framåt kan man tycka.

Jag har i alla fall underhållit mig själv genom att bokat flyg och tåg till mig, Elin och Garpen när vi ska på Sundsvalls gatufest. Så nu Sara, vet du hur vi åker. Det blir upp med flyg tisdagkväll och ner igen på söndag em med tåget.

Kanske ska passa på att surfa fram vart mitt hotell ligger...

Sitter just nu på tåget som ska rulla mig till Göteborg.
Intressant det här med att åka...resa...fara...ja allt man kallar det.

Jag har en ambition att jobba och göra lite andra grejjer som jag inte hunnit med. Men oj vad trött jag blir på en gång. Som att kroppen inte riktigt orkar hålla emot till slut när det guppar och grejjas...

Ska nog vila ögonen en sväng...

Så...dagen rullar på.
Snart är det lunch och Susanne kommer och hämtar mig. Vi ska åka till mitt gammla, gammla jobb och äta lunch med mina härliga gamla kollegor Daniel och Sigge.

Det var jävligt länge sedan jag träffade dom nu, Sigge har jag ju iofs sett sittandes i en bil men Daniel var det år och dagar sedan.

Susanne jobbar i Uppsala men hade möten här idag, då har man  ju turen att bli både hämtad och tillbakaskjutsad.

har mkt roligt att ha hand om på jobbet, men just nu handlar det en del om att släcka bränder också. Men jag och en brandsläckare är mycket effektiva tillsammans och det känns ju bra.

Sätter mig på tåget till Göteborg klockan 17:35 för att spendera hela morgondagen där...
Säger man I Sveriges framsida....eller På Sveriges framsida...jaja...ni fattar.

Nu börjar jag bli lite kurrig i magen. Ska bli gott med Carbonara från Därmed Pasta!

Har har ju tidigare berättat om en jämngammal kille till mig från Sundsvall. Vi bodde väldigt nära varandra och har gått på samma skola. När vi var mindre var man ute och lekte i parken då och då....

Nu när jag kommer hem från träningen berättar min bror att han har hittats död - för en månad sedan. Fick veta detta 5 minuter efter att jag skickat vidare ett sms om att alla skulle sätta in en slant till Helene, hans mamma, så hon skulle kunna åka ner och leta efter honom... Nu hjälper det tyvärr inte.

Han påträffades död på en strand på Kuta, Bali. Det var den 7:e april, tre dagar efter att han kommit med planet. Ingen har kunnat identifierat honom på bårhuset.

Alldeles ensammen har han legat där...ursh! ...Sov gott Algot!

Har haft ont i min vänstra höft under stora delar av säsongen. När vi gick på uppehåll kändes det bättre men när vi började med IB-träningar igen smällde det till och jag var tvungen att kliva av + avboka min badmintonmatch med Svennar.

Imorse var jag hos "Sigge" Sigurdsson på Idrottskliniken. Kom sent och när jag skulle betalar hade jag inga kontanter. Lovade att ta ut efteråt. Hon frågade om jag hade ett häfta med stämplar...Japp, här! Men jag vet inte hur mkt man behöver... "Du ska ha fått ett frikort?!" Ja..oj, det ligger här... "Då slipper du dom där 120 kronorna..."

Fantastiskt. Sigge skickar remiss på magnetröntgen så får vi se om dom hittar nått. Det gjorde jävligt ont när han tröck i alla fall.


Glömde mitt frikort i luckan när jag gick också, hon fick ringa och be mig vända....flummig morgon.

Ursäkta, men vad hände med våren och den pågående sommaren.
Idag känns det som vi tog ett kraftigt steg tillbaka i utveckligen mot varmare tider. Jag var upplyst om att det skulle bli svalare men inte svinkallt! ursha! Både idag på dan gick jag på en nit och även ikväll...det blir mycket extra kläder i väskan framöver!

Sara, kom och hämta dina bilder snart. Min dator är så seg....storleken är ju helt värdelöst ut den synpunkten! haha...

Garpen, kom igen nu med lite bilder, antingen på skiva eller nån annan stans. Men jag vill ju ha högupplösta i alla fall så jag kan leka lite.

natti

Köttfärssås och Spagetti är ju den överlägset bästa rätten som tillhör vardagssortimentet. Lätt att laga och supergott. Gjorde på 1 kg idag innan träningen och det var mkt gott med mat när jag kom hem.

Det blev dessutom 3 matlådor och det är inte helt fel. Däremot är jag lite kinkig med att spagettisarna måste vara nykokta. Det är mycket godare så...men jag har ju 3 lådor köttfärssås iaf!

Efter lördagens utekväll och taxiåkande (mest för min del), presenter och grejjer så ska det föras över pengar.
Intressant att jag numera sällan har kontanter på mig. Det är alltid lättare att säga.. "jag för över pengarna till dig"

Dagens "Cash in" och "Cash out" är helt klart att jag sålde min nyinköpta Iphone till en kille på jobbet samt att jag köpte mig en ny pulsklocka. Förra säsongen körde jag ju den snåla "Ingvar Kamprad"-varianten och tog en prenumeration på tidningen ToppHälsa. Den höll som sagt bara en säsong så nu la jag några extra kronor.

Kvällens träning gick bra. Jag ställde in att jag skulle ligga på en nivå som var min 80-85 % av mitt max.
Då hade jag lagt in att min maxpuls var 205 i klockan. Den räknade då ut att jag skulle ligga på mellan 164-174. Jag låg på mellan 174-182 men försökte hålla mig så nära 174 som möjligt så att det inte skulle pipa. På vägen hem surrade jag med Elin och med manuell räkning a la Svennar så skulle jag ha hållt mig på mellan 176-183. Iofs gjorde jag ju det men klockan hade ju inte rätt...

Enligt mig skulle det vara :
205-60(=145)x0,80(=116)+60=176
205-60(=145)x0,85(=123)+60=183

För övrigt så kollade jag min klocka på vägen hem i bilen - observera att det är jag som kör.
Det låg en bil nästan jämsides med oss när vi skulle byta fil, jag höll på med klockan och tänkte att han passerar väl snart...Nähä, det gjorde han inte. Jag bromsade, men han bromsade också.

Då släppte jag blicken från klockan och tittade bak. Där satt två killar, också på väg hem från träningen. Elin fick nått skrattutbrott också...för att jag sa att jag funderade på att sola en sväng. Hon sa att hon skulle göra det på onsdag."Meh, det är ju inte en dushar-dag!"  ...ploppade ur mig... Faan när vi duschar hela jävla tiden så kan man ju inte gå och duscha en dag som man är fräsch på! Eller hur?!

...Algot Backlund från Sundsvall - Min gamla granne - fanns inte med på flyget hem från Bali igår.
Algot har varit borta i 4 veckor och trots att hans kompisar har letar efter honom, på sjukhus och i stort sett överallt kan man inte hitta honom. Han har inte använt några pengar från sitt konto, loggat in på facebook eller andra sajter. För en vecka sedan bekräftades det att det var Algot som rest TILL Bali, men det försvann spåren.

Hoppet stod till att han skulle använda sin biljett tillbaka till Oslo igår - men Algot var inte med på planet.


Foto: Privat (även publicerat på aftonbladet.se)

Ja...när det inte kommit några uppdateringar från helgen så brukar det betyda att det har varit fullt upp.

Jag har konstaterat några grejjer i helgen:

- Det är trångt att bo 5 personer + 1 hund i en 2:a
- Det har varit så underbart väder i helgen och nu börjar man svettas
- Träd kan tydligen vara livsfarliga om man går in i dem...
- Första träningen gick bra, milen var okej *fårvånad*
- Middag hos poeten är alltid bra, mkt bra!
- Planerat och klart på balkongen. mysfaktorn höjs...
- Anneli är nu officiellt 25 år, grattis
- Zoya är gammal. Det tog 1 tim och 45 min att gå till Löt, runt och tillbaka.

Nu ska jag sova. ....natti natti

Tjoohooo...
Idag har jag ätit lunch med allas våran Isens storebror - Mike, the tiger!!

Haha. Grymt roligt. Käkade en burgare i solen på hard rock och jag garvade hela tiden,
Har lärt mig en del om flygvapnet också, där han är kapten.



Nu ska jag hem och tvätta. om några timmar kommer mamma , pappa, petter och zoya.

Finns det hjärterum så finns det stjärterum!!

pöss

Haha...det var faktiskt han som sa det själv igår när vi var ute på Bosön.
Han sprang i sånna här shorts, sedan var han fast!
Detta är alltså vår målvaktstränare...

haha....
Inte så snyggt kanske , men roligt =)

har jag blåsor i halsen, märkte det imorse innan jag gick till jobbet och det hade blivit värre under dagen. Bestämde mig för att inte träna i alla fall...kan nog varit ett smart drag.

Är dock dödstrött nu efter att ha lämnat Elin åkt och handlat, tankat, diskat, plockat i kläderna som ska tvättas imorrn, gjort middag (som jag glömt att äta innan träningen) ....och ja...det var nog inget mera. Är jävligt trött och vill bara sova. Nu måste jag dusha också...

suck...
tungt ibland! Imorrn kommer familjen och johan och jag är sjukt spända på om dom tar med sig Zoya också, då blire trångt...

Tjoop!

När jag kom upp ur tunnelbanan imorse så var det en bil som tutade ordentligt på mig. Jag hajjade till trots att jag hade jävligt hög musik i öronen. I bilen satt min kollega från studio, Mattias, tillsammans med en gammal kollega från ett tidigare jobb.

- Hoppa in och sätt dig!!

Vilket jag gjorde i några minuter för att se vad dom sysslade med...

Haha...komiskt att se två personer som man känner från helt olika saker, sitta och gå igenom deklarationer och andra papper i en bil...

Kan bli en rolig dag det här!

Eftersom det var min första dag på jobbet idag efter ledigheten så hade jag måndag i tanken...nästan hela tiden.
Man blir verkligen lite rubbad av ledighet...dagvill liksom.

Det har varit en mycket rolig och intressant dag på jobbet. Min senaste kampanj går som smöööör och jag vet att det är fler än jag som är nöjd =) Skoj skoj!

Avslutade kvällen med en kollega på Lunargroup och hennes 4 vänninor på Haga Deli.
Mycket trevligt, intressant och skoj. Många ämnen som kom upp på tapeten...haha...

Nu ska jag nog göra kväll snart. Imorrn är det 7,5-km spåret som gäller på Bosön. Hörde att Pär sa nått om att det var i ens egna tempo...tur de! Jag har bara ett tempo - och det är mitt!

det här med jetlag är ju inte jobbigt.
Under träningen var jag lite " i dimman" men klarade mig okej...
nu är jag trött...men samtidigt pigg på något sätt. måste lägga mig och sova så jag får ordning på det här!

Krams!

Vi kom till Sverige imorse vid 8 tiden.
Vi var lite försenade men inte alls så farligt...jag och garpen observerade bagagebandet från en bänk och tog sedan en flygbuss åt var sitt håll..

När jag kom hem började jag packa upp lite, fixa och grejja. Det tog inte lång tid innan tröttheten slog till, då vi inte sovit något under natten och klockan var 02 för oss.
Somnade vid 12 snåret och väcktes av mamma vid 15, typ nu innan middagen ringde jag tillbaka...orkade inte prata så mkt när hon ringde =)

HAr precis ätit middag nu och ska göra mig i ordning för kvällens träning. Känner att det kan bli lite jobbigt. Garpen ska ju alltid vara värst så hon åkte hem och dushade och åkte till jobbet. När hon ringde vid halv fem var hon fortfarande kvar...har en känsla av att hon får sota för det dom dagarna som är kvar i veckan...
Dessutom ska hon också träna...haha...

Har laddat ur några bilder ur mobilen.
Här kommer en kort återblick från valda delar....



Ingela som checkade in oss på Arlanda. Vilken kvinna! dessutom ser hon ut som Garpens mamma, t.o.m Garpen höll med om det...



På planet. Jag är lyckligt ovetande om den jobbiga landningen som väntade och att Garpen skulle försvinna i passkontrollen i 45 minuter...



När vi kom in till Manhattan såg vi en kille på cykel bli påkörd. Han springer ikapp bilen, (den ni ser ovan) och kastade sitt cykellås på bilens bakruta. Man ska se låset precis vid torkaren.



Vi insåg att vi bodde 5 minuter från det här läckra huset.



Jag vet att jag ser lite sur ut...men det var jag inte =) Det var bara kallt och jävligt häftigt!



Nattklubb ägd av ryska maffian. The Mansion...haha...ryssbrudar i pälsar som dansade runt med en rysk flagga..



Avspärrat för potentiell bomb i kyrkan. (som inte syns till höger) Bombgubben går i rymddräkt precis vid framlysena på polisbilen...



Vi hade lite svårt att sova på planet...Men det fanns stunder då jag undrade om inte Garpen gjorde mera än bara "Vilade ögonen...."

Over and out!

sådär...  kunde inte sova mera så det blev till att starta datorn och kolla upp lite jobbgrejjer. Vi har en grymt bra kampanj som går upp idag och jag var tvungen att se att allt fungerade som det ska. Å nu gör det det! =)

Garpen ligger här en våning ner och snusar. Jag kan inte sova speciellt länge i den här hårda sängen. Att rummen är så litet och lufttätt gör att syret tar slut här uppe så försöker man somna om efter att ha vaknat en eller två gånger blir det mera en nära-döden-upplevelse än en skön sovmorgon.

klockan är snart 9 och det är dags att hoppa upp och avverka sista dagen. Vi åker till Newark om ungefär 5 timmar och jag vill ju hitta en Iphone trots att dom verkar vara slut i hela NY.

Det var fullt ös igår, precis som andra dagar när vi är ute.
Igår spärrande dom av två kvarter av 5th avenue för en misstänkt bomb i en kyrka...
Coolt med lite polispådrag...men vi gick därifrån men kom inte så långt innan vi kom på att vi kunde ta massa coola bilder mitt i vägen för att det var avstängt. haha...

Handlade en klocka och två väskor igår. Min lista är snart avklarad. Det är bara en jacka jag inte hittat...

Nu ska jag väcka garp!
ses hemma snart!

Igår kom Evelina och Sara hit.
Mycket skoj att vi blev några flera och nu måste dom ju börja om att lära känna stan. Jag och garpen tog kanske kommandot lite väl mkt idag. Men nu måste jag först gå tillbaka till igår..

Sara kläckte att Robyn skulle spela här igår. Vi gick in på ticketmaster och såg att biljetterna kostade 20 dollar, alltså 120 svenska kronor. Det var ju som hittat för trevlig kvällsunderhållning. Många svenskar på var på plats i Manhatten Center som ligger ungefär vid MAcys och Madison Square Garden.

Faan vad bra det var! Verkligen, hon var som ett energiknippe och vi var många svenskar på plats för att supporta...
Eve och Sara var såklart skittrötta med sitt JetLag och vi hade varit ute hela dagen (som vi är varje dag) så vi var inte så kaxiga heller. Ikväll blir det nog mera utgång.

Idag har vi varit på nån kass shoppingoutlet som hette Century 21 vid Ground Zero.
Sedan delade vi på oss och 5th avenue avverkades igen, dock från början denna gång.

Imorrn är sista hela dagen och då måste jag hitta en snygg jacka och kanske en klocka, sedan känner jag mig ganska nöjd!

garpen med financial quarter bakom sig. Från brooklyn bridge...

Vi går och lägger oss vid 12, vaknar 06 för att kissa, sedan sover vi till 9. Såhär håller jag aldrig på hemma =9

Men jag måste erkänna att vårt rum är jävligt varmt och inte alls så stort. Första natten var vi lite oroliga att luften skulle räcka hela natten. VI har såklart ett fönster, men det är bara 1 dm till en betongvägg så jag förstår inte varför dom har ens byggt en fönster.

Vi håller dörren öppen så länge vi kan för att få luft innan vi lägger oss =)

Idag är det SOHO och Finansiella kvarteren med Trump och grejjer som gäller. Idag blir det inte så mkt bärande på påsar tror jag...pengarna tar slut oväntat snabbt.
Men ja är grymt nöjd med mina inköp.

Nu är klockan efter 9, vi ska upp och klä på oss, käka frulle och sedan ut. Vädret är ju inte det man hade önskat men skit samma, nu är vi i NY!

Kram

Hej alla sötisar där hemma. Ni ligger och sover så sött nu för att klockan är typ efter 04.
Jag och Garpen har precis kommit hem efter ungefär 11 timmar ute på stan. Vi har handlat och handlat och shoppat =) Jag tror nästan att pengarna är slut, måste nog räkna efter ordentligt.

Jag har köpt tre par skor idag, smink, hårvårdsprodukter, smycken...hm,,,solbrillor från Marc Jacobs...
Ja det var nog dagens ranson. Det har regnat ikväll också, det blev taxi hem med alla påsarna.

Vi fick tyvärr inga biljetter till hockeyn idag. Det var helt slutsålt. Funderar på att kika förbi Broadway och se om det finns några biljetter till Mamma Mia eller så.

Måste bara tillägga att jag blev helt stum när jag surfade in på Aftonbladet igår och läste att min gamla granne Algot är försvunnen. Sjukt overkligt att läsa om en person på Aftonbladet som man känner och som har råkat illa ut.
Kom hem Algot...

Nu ska jag nog räkna pengar, kolla mina påsar, dricka vatten och ge datorn till garpen...måste läsa vad hon skrev igår också..hon var nog lite mera ingående än jag.

Vilket jag tror hon är ikväll med för jag orkar inte skriva så mkt...

Det har varit ett händelserikt dygn, redan från Sverige höll det på att gå åt skogen.
Vi fick springa till säkerhetskontrollen, tränga oss före alla inkl några tjejern i fotbolsslandslaget.
Vi sprang till vår gate och jag tappade massa småpengar från jackan "Jag bjuder på det!!" skrek jag och sprang efter garpen.

Landningen var den värsta jag varit med om på många år. Kräktes faan lite alltså....riktigt risig landning.
Nu har vi shoppat dom första påsarna och tyvärr blev första köpet på H&M. Men jag är riktigt nöjd...

Sedan fastnar garpen i en passkontroll och måste gå iväg och är borta i typ 45 minuter...jösses vilka bilder jag målade upp medans jag satt och väntade...

NU är klockan typ 03:46 i sverige och vi är stentrötta...
Var förbi madison square garden och kollade biljetter inför morgondagens match men jag tror inte vi får några. Dom kostar mellan 100-1400 dollar...det är lite mkt pengar det.

NU måste jag sova....
natti natti